脑供血不足按摩有用吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

按摩可以改善脑供血不足。

脑供血不足一般是动脉硬化、血液粘稠、颈椎病等等因素引起来的，出现脑部血流缓慢、不通畅，按摩可以通过刺激穴位，从而促进血液循环、加快血液废物代谢，对于缓解脑供血不足症状是有一定的帮助的。脑供血不足可以按摩的地方，有下列几个穴位：

第一、风池穴，风池穴它的位置：在颈后两侧枕骨的下方，发际两边大筋外面有个凹陷的地方，按摩的方法就是将双手拇指的指腹分别放入两侧的风池穴，其余的4指抱头由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

第二、按揉太阳穴，太阳穴的位置：在头部、眉梢与眼外角的延续交叉处先后大概一横指的地方有个凹陷，按摩的方法一般是坐位或者仰卧位，双手食指螺旋面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为好，应当注意不宜按摩双侧颈动脉，防止颈动脉斑块脱落，或者损伤颈动脉，导致颈动脉夹层最后会出现脑血栓。