神经鞘瘤如何预防？

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作者信息：北京大学第一医院 神经外科 主任医师 伊志强

神经鞘瘤是常见的一种良性肿瘤，实际它的发生跟外因有一定关系，能做到的预防措施没有太多，但是可以做到预防神经鞘瘤以及保持身体健康是有益处的。

一、饮食方面，可以戒烟、戒酒，多吃优质的蛋白食物以及新鲜的水果、蔬菜，牛奶、瘦肉、苹果、橘子、柚子等，可以提高身体的免疫力，补充维生素，预防疾病的发生。

二、运动方面，可以根据自身的情况，适当的进行体育运动锻炼，例如慢跑、走路、打羽毛球等，可以促进身体的新陈代谢，增加身体的抗应激能力，改善身体的柔韧性，可以起到预防疾病的发生的作用。

三、身体体重管控方面，要少吃过于油腻，含脂肪过多的食物，保持合适的体重，也可以预防疾病的发生。

四、心理方面，保持良好的心情，可以多听舒缓的音乐，多和亲人朋友进行沟通，放松心情，预防疾病。

五、规律作息，不要熬夜，可以起到预防疾病的作用。