胆囊结石如何预防?
视频简介
作者信息:北京大学人民医院 肝胆外科 副主任医师 张大方
预防胆囊结石的措施有:
第一、控制体重,肥胖患者体内胆固醇过高,胆汁中胆固醇也处于过饱和状态,容易形成胆固醇性结晶,另一方面,肥胖患者常采用节食法来减肥,这样会使体内,不利于胆结石形成的因素减少,如胆盐、不饱和脂肪酸,胆囊收缩素的缺乏等,这些都会加速胆结石的形成。因此控制体重,合理减肥,具有重要的作用。
第二、定时进餐,这样就能避免两餐间歇过长,一方面避免胆囊中长时间滞留,胆汁内出现胆汁淤积,另一方面,能够减少胆汁酸肝肠循环的阻断时间。
第三、加强运动,有些人运动和体力活 劳动少,天长日久,其胆囊的收缩力就会下降,导致胆汁排空能力差,容易胆汁淤积,形成结石。
第四、高纤维素饮食,一方面高纤维素饮食减少了,胆固醇的摄入,另一方面,纤维素可以限制肠道中的胆汁酸、肝肠循环,双重方面降低胆固醇,从而达到预防结石的目的。
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