复发性阿弗他溃疡如何预防?

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作者信息:山东省立医院 口腔科 副主任医师 李伟丽

复发性阿弗他溃疡最重要的是要做好溃疡发作时的个人记录,尽量寻找与溃疡发作相关的生活习惯、饮食、可疑过敏物等,从而加以纠正,预防复发。

我们还应该从生活中的各种小细节上预防复发性阿弗他溃疡的发生,建议尽量做到以下几点:

第一、规律作息时间,保证充足的睡眠。

第二、均衡饮食,注意并不是一味强调只吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物。避免进食油炸类粗糙食品,多食用富含纤维的食物,定时排便等等。

第三、调节情绪,放松心情,不焦虑。有时候精神压力越大、心情越差溃疡也就越容易发作。

第四、经久不愈的溃疡应及时到正规医院及早就诊。‍

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