低氧血症患者可以运动吗？

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作者信息：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 张威

低氧血症的患者当然是可以运动的。

但是需要注意的是低氧血症的患者要等到低氧症状缓解后、病情得到控制后，才可以进行适当的活动。虽然运动的时候，不需要再吸氧，但是建议最好还是备好吸氧的设备，以防一旦出现呼吸困难时，马上可以进行吸氧的治疗。建议开始运动的时候，以舒缓柔和的运动方式为主，比如散步、打太极拳、做瑜伽、健身操、呼吸操等。然后随着身体状况的好转、缺氧的纠正，适当增加一些比较剧烈的运动，比如慢跑、游泳、打打乒乓球和羽毛球等等，这样才能增加机体的抵抗力和耐缺氧的能力。

除了活动以外，低氧血症的患者在平时也要做好生活的护理，需要注意身体的保暖，因为受凉会引起呼吸道的感染，加重低氧血症的出现，平时锻炼多做些有关于呼吸方面的锻炼。饮食还是以高蛋白、易消化为主的饮食，比如多喝牛奶、豆浆等。