35岁后宜每年查一次胃肠镜

随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肠癌的发病率逐年上升，已成为危害人们健康的常见恶性肿瘤之一。肠癌的发生并非偶然，而是经过长时间的演变过程。早期肠癌往往没有明显症状，容易被忽视，而晚期肠癌的治疗效果较差，因此早期筛查和预防至关重要。

柯玮主任指出，35岁后建议每年进行一次胃肠镜检查，这是早期发现肠癌的重要手段。胃肠镜检查可以直观地观察肠道黏膜的变化，发现早期病变。对于有家族史、肥胖、高脂肪饮食等高危人群，应更加重视胃肠镜检查。

除了胃肠镜检查，直肠指检也是早期发现肠癌的重要方法。直肠指检简单易行，可以触及直肠内的硬结、溃疡等病变，有助于早期发现直肠癌。柯玮主任提醒，不要因为害羞或尴尬而放弃直肠指检。

此外，改变不良的饮食习惯也是预防肠癌的重要措施。高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入会增加肠癌的风险，而膳食纤维的摄入可以降低肠癌的发生率。建议多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

柯玮主任还提醒，保持良好的心态和积极的生活方式也有助于预防肠癌。长期的精神压力和不良的生活习惯会增加肠癌的风险。