每天1两白酒得病风险增五成

饮酒，作为一种社交活动，在许多场合都扮演着重要的角色。然而，过量饮酒对健康的危害不容忽视。近期，上海交通大学医学院附属瑞金医院的研究表明，每天饮用超过1两白酒的男性，患代谢综合征的风险会增加53%。

代谢综合征是一种以胰岛素抵抗、高血压、高血糖、高血脂等为主要特征的慢性代谢性疾病。它不仅会影响身体健康，还可能增加心血管疾病、糖尿病等多种慢性病的风险。

糖尿病患者更应警惕饮酒的危害。酒精的热量较高，容易导致血糖波动，加重代谢紊乱。同时，酒精还会干扰某些降糖药物的药效，增加不良反应风险。因此，糖尿病患者应尽量避免饮酒，或严格控制饮酒量。

对于糖尿病患者而言，若在特殊场合不得不饮酒，应尽量选择低度酒，并严格控制饮酒量。38度以上的白酒应控制在每天不超过1两，一周不超过7两；38度以下的白酒应控制在每天不超过1.5两，一周不超过一斤。葡萄酒则应控制在每天200毫升以下。

此外，糖尿病患者饮酒前后应监测血糖，以便及时发现血糖波动。同时，应避免空腹饮酒，选择酒精浓度低、含糖量低的酒类。

总之，饮酒需谨慎，尤其是对于患有慢性病的人群。为了身体健康，请适量饮酒，并注意饮食健康，保持良好的生活习惯。