高低肩

提到高低肩很多人或许都会不以为然，不就是一个肩膀高，一个肩膀低吗？他们认为高低肩是很正常的一件事啊，因为纵观现在的人一般都会有着高低肩。

高低肩和利手是有关系的，但是并不意味着高低肩对我们没有影响。
 
想要了解高低肩对我们的影响，当然先从引起高低肩的原因说起。

引起高低肩的原因有很多：

最常见的是双侧肌肉不平衡（一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张）：

肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书、看电视，都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，造成这一侧的肩比较高。

第二种原因就是脊柱侧弯：

侧弯凸侧的肩膀会更高！是否有侧弯的简单评估：弯腰以后侧弯凸侧会更高；

 

 

第三种导致高低肩就是长短脚：由于此种原因造成的高低肩，肉眼无法评估。

 

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第四种原因就是骨盆倾斜、脊柱倾斜；

 

上述四个原因是互相影响的，当高低肩出现时，一般都会伴随上述四个症状。即：较高一侧肌肉紧张，脊柱侧弯，长短腿以及骨盆倾斜。

因此，无论哪一种原因都会引起其它的问题。高低肩对于人的危害是巨大的。

 

高低肩不仅仅是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱的偏歪，压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题！

 
高低肩的危害

 

颈肩疼痛：

这是由于肩膀附近的肌肉过度紧，或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯，因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。

 

慢性头痛：

当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症，如果你正受到莫名头痛的困扰，极可能是因为长期高低肩所引起的！

 
颈椎退化：

当高低肩的问题无法获得解决，长年的姿势不正，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺！

 

腰痛，腿长短不一：

高低肩造成了骨盆的位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛。同时，骨盆移位也会使腿长发生变化。

 

高低肩实际上是一种发育障碍，因此不容忽视，只有正确的认识了其危害，我们才能不再对其保持不以为然的态度，才会想着如何去解决这种问题。