每日按摩快速提升肌肤活力

想要肌肤每天都红润诱人、充满活力？这并非遥不可及，只需掌握正确的日常保养方法即可。下面，我们将为大家介绍几种有效的日常按摩技巧，帮助您轻松拥有健康美丽的肌肤。

1. 脸部按摩，唤醒肌肤活力

首先，将四指轻放在下巴中央，沿着下巴下方、嘴角、鼻翼方向，以上下锯齿状的移动方式轻轻按摩肌肤。注意动作要轻柔缓慢，以促进血液循环，提升肌肤活力。

2. 额头按摩，紧致肌肤，美白养颜

从太阳穴开始，沿着额头中央方向，以相同的上下锯齿状移动方式轻轻按摩额头肌肤。此动作有助于改善血液循环，紧致肌肤，同时具有美白养颜的功效。

3. 逆向按摩，清除体内垃圾，美白肌肤

从太阳穴往下巴方向，沿着发际线进行几次逆向的上下锯齿状移动按摩。此动作有助于淋巴代谢，清除体内垃圾，让肌肤更加美白健康，不易长青春痘。

4. 展开脸部，镇静肌肤，去除角质

用食指、中指及无名指指腹从鼻翼向旁边轻推至太阳穴，然后包住脸部10-15秒钟。此动作有助于镇静肌肤，同时去除角质，让肌肤更加光滑细腻。

5. 下巴提拉，紧致轮廓，提升面部线条

以整个掌心及指腹包覆的力量，从左耳下开始包覆按摩，沿着下巴慢慢滑至右侧，然后再以左手从右耳下开始包覆，沿着下巴慢慢滑至左侧。如此交替动作3-5个轮回，有助于紧致轮廓，提升面部线条。

按摩时间与准备

由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，因此，建议在睡前进行按摩。洁面或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。肌肤在洁面后角质柔软，按摩效果加倍。

按摩基本动作

按摩的基本动作包括“搓”、“敲”、“捏”。搓：按肌肉方向和血液流向进行，如眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓；敲：用手指肚敲击，简便易行，适用于预防眼角皱纹；捏：用拇指和食指捏，可加速两颊血液循环。这三种手法可单独使用，但最好配合使用，注意手法要轻柔，以脸部感到有压力为宜。

PS：按摩不能“干搓”，一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤毛孔粗大，粗糙。