脑梗死的预防
脑梗死目前已经成为了日常常见病多发病,这跟目前人们的生活作息习惯是分不开的,脑梗死的致残率,致死率是非常高的,那就需要我们来预防它。
脑梗死的病因比较多,比如动脉粥样硬化,房颤,心脏瓣膜病,卵圆孔未闭,肿瘤,血液方面疾病,血管炎症等等。最常见的还是动脉粥样硬化。那么我们大部分人可以从预防动脉粥样硬化来预防脑梗死。
首先预防分为两种,未病先防叫做一级预防,已经病了防止复发叫做二级预防,今天先讲一级预防。
一级预防也就是控制危险因素,脑梗死的危险因素包括高血压,高血脂,高血糖,抽烟,饮酒,缺乏运动,高同型半胱氨酸血症,房颤等等,一级预防主要是从这些可以控制的危险因素入手,比如控制好血压,血脂血糖。戒烟戒酒,作息规律,饮食方面低盐低脂低糖饮食。同型半胱氨酸也是一个比较重要的指标,跟基因有关,平时少量补充 B 族维生素可以改善。如果有房颤,心脏瓣膜病或者是肿瘤等凝血功能问题的,那就需要考虑抗凝治疗,来预防形成血栓。
把自己能控制的因素控制好了,能把脑梗死的患病几率降到最低。
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