女性两大“黑色”受孕时间

怀孕是人生中重要的一步，选择合适的时机怀孕对母婴健康至关重要。有些时间段，被称为“黑色受孕期”，对孕育健康宝宝不利。本文将为您揭示女性两大“黑色”受孕时间，帮助您避开不利因素，迎来好“孕”。

一、生理节律低潮期受孕

人体存在体力、情绪和智力三种生理节律，每个周期约为23天、28天和33天。当人体处于生理节律低潮期或临界日时，身体易疲劳、情绪低落、注意力不集中，抵抗力下降，易感染疾病。此时受孕，胎儿易出现发育不良、智力低下等问题。

二、身心不佳或同房次数不当时受孕

夫妻双方身心状态良好时，内分泌系统分泌的激素有助于孕育健康的宝宝。反之，若身心状态不佳，如疲惫、压力大、情绪低落等，会影响精子、卵子活力，降低受孕几率，影响胎儿发育。

如何避免“黑色”受孕时间？

1. 了解自身生理节律，选择生理节律高潮期受孕。

2. 保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，缓解压力。

3. 规律性生活，避免过频或过疏。

4. 咨询医生，必要时进行孕前检查。