专家：儿童防病常须三分饥和寒

儿童时期是生长发育的关键时期，然而，由于身体尚未完全发育成熟，儿童容易受到各种疾病的侵袭。在儿科门诊中，最常见的疾病当属呼吸道和消化道疾病，这两大类疾病占据了80%的比例。

例如，王女士的孩子今年5岁，食欲特别好，但平时口中常有异味，大便干燥且气味难闻。这种情况在中医中被称为“食积”，与西医的消化不良相似。

中医有句古话：“要想小儿安，常须三分饥和寒。”这句话告诉我们，要保证孩子的健康，就不能让他们吃得太饱、穿得太暖。

孩子易患呼吸道和消化道疾病的原因主要有两方面：一是孩子身体尚未发育成熟，容易受到外邪侵袭；二是孩子脾胃功能较弱，饮食无度会加重脾胃负担，导致疾病。

针对儿童常见病，专家建议家长从以下几个方面进行预防和治疗：

1. 合理饮食：粗细搭配，荤素搭配，少吃油腻、煎炸等食物。

2. 适度穿衣：根据季节变化增减衣物，避免过度保暖。

3. 增强体质：多进行户外活动，增强体质。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. 及时就医：一旦发现孩子出现异常症状，应及时就医。

通过以上方法，可以有效预防和治疗儿童常见病，让孩子健康成长。