发热发冷怎么办怎么降温

发热发冷是生活中常见的症状，许多人可能会认为这是简单的感冒。然而，发热发冷也可能是一些严重疾病的早期信号。因此，了解发热发冷的原因，以及如何正确处理，对于保障健康至关重要。

发热发冷可以通过抗生素抗感染等方法治疗，服药后就会降温。然而，在服用抗生素之前，需要排除一些感染性疾病。由发冷所导致的发烧，通常可能是高热，需要排除常见的感染性疾病，如病毒感染、细菌感染、真菌感染或者是支原体、衣原体、结核菌等感染。

针对细菌感染导致的疾病，如肺炎、败血症或脓毒血症等，需要选用敏感的抗生素抗感染治疗，疗程和剂量一定要足。必要的时候，可以选择两种不同作用位点的药物，进行联合抗生素抗感染治疗。对于结核病，则需要规范的抗结核治疗。

在治疗过程中，患者应注意饮食和休息。适当补充含有优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼、瘦肉等，可以增强体质，促进身体恢复。同时，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，多喝水，有助于身体恢复。

此外，患者还应戒烟限酒，减少咖啡、可乐等刺激性饮料的摄入。避免吃海鲜、辛辣食物和油腻油炸食品。注意个人卫生，尤其是有泌尿生殖道感染症状的患者，需要每天清洁会阴，选择宽松的棉质内衣，每天清洗和更换。妇女在月经期间应及时更换卫生巾，并严格消毒用品。治疗期间避免性行为。

保证充足的休息时间，避免熬夜，及时缓解压力，保持良好的情绪。适当的锻炼可以增强体质。注意天气变化，及时补充衣物，预防感冒。经常开窗通风，注意室内空气流通，保持适当的室内温度和湿度。

如果发热发冷持续时间较长，或者伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呕吐、意识模糊等，应及时就医，以免延误病情。