前列腺日常注意事项

前列腺是男性特有的腺体，大小、形状像胡桃，大约重 20 克。前列腺位于膀胱下面，包绕着连接膀胱的近端尿道。前列腺的主要功能是分泌稀薄奶样的前列腺液，构成精液的一部分。前列腺是男性最重要的生殖器官之一，也是最容易生病的地方。

男人的前列腺从几岁开始会出现问题呢?专家表示，30 岁以后开始发生增生的病理改变，40 岁后，前列腺的体积开始增长，50 岁以上的男性大约 50%患有良性前列腺增生症， 80 岁以上则达到 80%—100%。前列腺增生和前列腺癌也被称为是老年男性的“健康杀手”。  当然现在也有许多二十几岁就有前列腺问题的人，这类人大多都是因为一些不良的习惯如手淫或者性生活过度频繁，以及酗酒。

男性如何保护好自己的前列腺?随着年龄的增长，男性前列腺不可避免会受到损害，那么对于前列腺的保健，专家建议，可以从以下几个方面注意：

• 无论任何年龄层的男性，都要避免外源性感染，注意个人卫生，在用公共设备时要额外注意，此外对于公共被铺不建议裸睡。
• 养成良好的生活习惯，增加自己的免疫力，这样可以预防感染细菌的几率，在饮食上面，做到多喝水，不要暴饮暴食。
• 在工作上，一定要避免久坐，因为久坐会导致前列腺一带的血管运行不畅，而导致前列腺发炎，最好的做法是每隔一段时间起来，活动活动，可利用这段时间去倒杯水。
• 在夫妻生活上，不要过度，双方都要注意卫生，尤其是外部性器官的清洁一定要做到位。
• 出现不适应立即就医，很多人会把前列腺的不适错误认为是性病，导致不敢就医或者私下寻求秘方解决，这种做法一定要避免。此外也有人担心手术治疗前列腺增生，会影响夫妻生活，其实并不会，因此患者可放心，先以确诊病情为重。