尘螨如何避免？

引起过敏性鼻炎较常见的过敏原----尘螨，它喜欢温暖潮湿的环境，常藏匿在床单、被子、枕头、布沙发、地毯、填充玩具、空调过滤网等地方，因此，目前过敏原中，尘螨是最难避免的过敏原之一。除了要注意保持室内的清洁卫生，保持室内空气的流通，还有些建议：

• 每周用 55℃以上的水清洗床上用品，或用电熨斗熨烫一下后直接曝晒在阳光下；
• 建议使用乳胶枕头，云丝被或丝绵被；
• 不摆放布沙发，不玩毛绒玩具，家里不铺地毯，减少容易积尘的室内布置；
• 家中空调使用过滤网要及时清洗。

虽然通过以上方法可以减少尘螨，但尘螨繁殖力非常强，很难绝对避免。而且我们所处环境不仅限于家里，到了其他地方也有尘螨。所以除了上述适合居家的常用避免尘螨方法之外，还有更专业的一些方法，这里给大家介绍两种常用方法。

1.鼻腔冲洗是近些年越来越被大家接受的一种鼻腔护理方法，它可以洗掉鼻腔分泌物，包括引起过敏的小颗粒、炎症因子，还可以收缩血管，缓解鼻塞，关键是如果操作正确，几乎没有副作用。

2.过敏原阻隔剂是用于鼻腔的一种更为直接的避免过敏原的方法，通过阻隔剂将进入鼻腔的过敏原吸附掉，这样就能减少过敏原与鼻腔黏膜的接触，从而预防鼻腔黏膜的过敏反应。另外，要取得比较好的阻隔效果，把握好正确使用方法和使用时机也非常重要。

总的来说，尘螨的避免需要采用多种方法相结合，才能起到很好的避免效果