大脑缺少满足感→肥胖

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗新知速递

近年来,肥胖问题日益严重,成为全球关注的焦点。研究表明,肥胖者贪吃并非完全由意志力不足导致,而是大脑中多巴胺奖励体系的敏感性较低所致。

多巴胺是人体内的“快乐化学物质”,当人们摄入适量的营养物质时,大脑会释放多巴胺,从而产生满足感和愉悦感。然而,肥胖者的多巴胺受体相对缺乏,导致奖励体系的敏感性降低,为了获得与常人相同的满足感,他们不得不摄入更多的食物。

美国得克萨斯大学的研究人员通过功能性磁共振成像技术,对肥胖者和正常体重者在食用巧克力奶昔和无味食品时脑内多巴胺受体的活跃程度进行了检测。研究发现,肥胖者的多巴胺受体活性较低,且与多巴胺受体缺乏相关的基因变异较为常见。

除了遗传因素外,生活方式和环境因素也可能导致肥胖者多巴胺奖励体系敏感性降低。例如,高糖、高脂肪的饮食习惯和缺乏运动都会影响多巴胺的分泌和受体活性。

针对肥胖者贪吃的问题,专家建议采取以下措施:

1. 均衡饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量,减少高糖、高脂肪食品的摄入。

2. 适量运动:坚持规律的运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高多巴胺水平。

3. 心理调适:保持良好的心态,避免情绪波动对多巴胺水平的影响。

4. 睡眠充足:保证充足的睡眠,有助于调节多巴胺水平。

5. 寻求专业帮助:必要时,可寻求医生或心理咨询师的帮助。

推荐医生列表
张英泽头像
张英泽 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内分泌科
好评0.9983 | 接诊量6968
擅长: 擅长更年期综合症、肾虚证(阴虚、阳虚)、肥胖、痛风、高尿酸血症、糖尿病及并发症(糖尿病足、儿童糖尿病、老年人糖尿病、妊娠合并糖尿病)、阴虚、阴虚火旺、潮热、消瘦、五心烦热、止汗)、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺相关眼病、亚急性甲状腺炎、低血糖症、低血糖等);更年期综合征、高脂血症;失眠、不寐、健忘、多梦、心肾不交、功能性消化不良、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、肠胃病、胃寒胃痛(胃脘痛、慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚)、脱发、白发、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、便秘、口臭、、湿阻等
¥35.0
问医生
李征头像
李征 3 可开方
天津市第一中心医院 营养科
好评0.9993 | 接诊量153484
擅长: 减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
¥40.0
问医生
杨红艳头像
杨红艳 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26570
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
问医生
王玉林头像
王玉林 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9997 | 接诊量14866
擅长: 擅长肾阳虚,胃病,口臭,胃炎,腹痛,胃胀,反酸,烧心,肥胖,浅表性胃炎,消化不良,多汗,失眠,腰痛,腰酸,脱发,阳痿,早泄,痛经,月经不调,痤疮,糖尿病足,重度压疮、顽固性疮疡、各种淋巴结性疾病、乳腺疾病等,有特殊的诊疗方案。
¥40.0
问医生
任丽媛头像
任丽媛 3 可开方
大连市友谊医院 内分泌科
好评0.9998 | 接诊量131934
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥
¥39.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
南方人比北方人更健康?五原因造就健康差异

南方人比北方人更健康?五原因造就健康差异

#生活习惯 #饮食 #疾病预防 #南方人 #生活习惯 #饮食 #疾病预防 #南北方 #健康差异 #健康差异 #北方人 #健康生活方式
小儿肥胖通气不良综合征症状诊断

小儿肥胖通气不良综合征症状诊断

#治疗 #药物治疗 #儿童健康 #治疗方案 #药物治疗 #OSA #生活方式干预 #睡眠呼吸障碍 #OSA #儿童肥胖 #水肿 #生活方式干预 #小儿肥胖通气不良综合征 #症状 #诊断 #手术治疗 #小儿肥胖通气不良综合征 #睡眠呼吸暂停 #心力衰竭 #手术治疗
什么体形才是属于消瘦或肥胖?

什么体形才是属于消瘦或肥胖?

#肥胖 #消瘦 #体重管理 #肥胖 #消瘦 #体重管理 #饮食 #运动 #月经不调 #月经不调 #内分泌 #体重 #内分泌 #健康
痛风病人可以吃石榴吗

痛风病人可以吃石榴吗

#高尿酸血症 #药物治疗 #高尿酸血症 #药物治疗 #痛风 #痛风原因 #石榴 #饮食调整 #痛风患者 #石榴 #饮食调整 #痛风治疗
肝纤维化的治疗有什么?

肝纤维化的治疗有什么?

#抗病毒药物 #抗病毒治疗 #肝纤维化 #治疗方法 #戒酒 #戒酒 #肝纤维化治疗 #肝硬化 #日常保养 #日常保养
老年人血压高是什么原因引起的

老年人血压高是什么原因引起的

#高血压 #老年人 #病因 #生活方式 #高血压饮食 #饮食 #高血压病因 #高血压生活方式 #老年人高血压 #高血压治疗
吃自助的注意事项 别盲目吃

吃自助的注意事项 别盲目吃

#饮食健康 #慢性疾病 #肥胖 #食品安全 #慢性病预防 #肥胖管理 #自助餐 #自助餐 #健康饮食 #食品安全意识
痛风能吃包子吗

痛风能吃包子吗

#关节炎 #饮食 #药物治疗 #痛风饮食 #痛风注意事项 #痛风 #痛风治疗 #痛风预防 #痛风药物 #尿酸
激素导致的肥胖可以减下来吗

激素导致的肥胖可以减下来吗

#激素性肥胖治疗 #饮食控制 #激素性肥胖运动 #药物治疗 #体重管理 #激素性肥胖减肥 #如何减掉激素性肥胖 #激素性肥胖 #减肥方法 #运动疗法 #生活方式调整 #激素性肥胖饮食
别再骗自己!瘦不下来不是因为不够努力、饮食上明明是少餐少量的了。

别再骗自己!瘦不下来不是因为不够努力、饮食上明明是少餐少量的了。

#运动 #饮食控制 #运动减肥 #饮食 #减肥 #健康 #生活方式 #健康生活 #减肥方法 #减肥误区
肥胖 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明