90%的结肠癌因“乱吃”造成
近年来,结肠癌的发病率持续攀升,且发病年龄呈现年轻化趋势。以往60岁以上的老年人是主要发病人群,而如今40岁左右的中青年也成为了结肠癌的高发群体。专家指出,中青年患上结肠癌多与不良的饮食习惯有关。
随着生活水平的提高,人们的饮食结构发生了很大的变化。过去以粗粮、蔬菜为主,而现在饮食日益精细化,高脂肪、高蛋白的食物摄入过多,导致结肠癌的发生风险增加。
为了预防结肠癌,首先要关注饮食健康。世界卫生组织已将加工肉制品列为一级致癌物,应尽量避免食用。同时,要减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,如芋头、大豆、新鲜蔬菜和水果等。
除了饮食调整,定期进行健康体检也至关重要。40岁以上的人群应每年进行一次肠镜筛查,如有息肉等阳性发现,则应缩短复查间隔。有结直肠癌家族史、息肉病史的患者,更应提前进行肠镜检查,并及时处理高危息肉。
肠癌早期常无特殊症状,容易被忽视。一旦出现便血、消瘦、排便习惯改变等症状,应及时就医,进行肠镜检查,排除肠道肿瘤的可能。
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