感冒是什么症状和感觉

感冒，作为一种常见的呼吸道疾病，其发生与多种因素有关。中医认为，感冒是由于感受风邪或时行疫毒，导致肺卫功能失调而引起的。主要表现为鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状。

感冒的发病季节以冬春两季最为常见，这与季节气候变化密切相关。感冒的传播途径主要有两种：一种是通过含有病毒的飞沫传播，另一种是通过被污染的手和用具传染。因此，感冒具有很强的传染性，尤其是在人群密集的环境中，容易引起局部或大范围的流行。

感冒的主要症状包括恶寒发热、头痛、鼻塞流涕、全身无力、脉浮等。根据不同的病因和体质，感冒可分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三种类型。

风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻或不发热、无汗、鼻痒喷嚏、鼻塞声重、咳嗽、咯痰白或者清稀、流清涕、肢体酸楚疼痛、苔薄白、脉浮紧。风热感冒则表现为微恶风寒、发热重、有汗、鼻塞、流黄浊涕、咯痰稠或黄、咽喉红肿疼痛、口渴、苔薄黄、脉浮数有力。暑湿感冒则表现为发热不扬、头身困重、头痛如裹、胸闷纳呆、汗出不解、心烦口渴、舌苔白腻而厚，或者微微发黄、脉象浮滑有力。

感冒与人体免疫系统密切相关。当人体免疫力下降时，容易受到病毒的侵袭，从而引发感冒。因此，提高免疫力是预防感冒的关键。

预防感冒的方法有很多，主要包括以下几种：

1. 注意个人卫生，勤洗手，避免用脏手接触口、眼、鼻。

2. 避免受凉、淋雨、过度疲劳，保持良好的作息习惯。

3. 增强体质，提高免疫力，可通过适度运动、合理膳食、充足睡眠等方式实现。

4. 在流感季节，尽量避免前往人群密集的公共场所，外出时佩戴口罩。

5. 若出现感冒症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。