按肤质防晒 夏季美肌晒不黑

夏季阳光强烈，做好防晒是保护肌肤健康的关键。许多人认为防晒就是选择高系数的防晒护肤品，但实际上这种观念是错误的。高系数防晒产品的添加剂较多，对肌肤刺激较大。根据肤质选择合适的防晒产品至关重要。

油性肌肤应选择渗透力强的防水性护肤品，干性肌肤则适合使用霜状防晒用品。敏感肌肤在选择防晒产品前，最好先在自己手腕内侧试用，观察是否有过敏反应。

正确使用防晒产品也很重要。保持肌肤清洁可以减少毛孔阻塞，使用化妆水和滋润霜可以为肌肤提供保护。对于开车族，即使躲在车内，紫外线也能穿透车窗，因此需要采取相应的防晒措施。

衣服也能起到防晒作用。棉质衣服的SPF值约为15-40，聚酯浅色衣服的SPF值约为7-10。此外，多吃番茄、少吃感光蔬菜、晒后用凉水镇定肌肤等生活习惯也能帮助防晒。

在办公室，可以通过使用防晒化妆品、多喝水、定时走动等方式来防晒。防晒TIPS：内调外养，多吃富含纤维素、维生素B、维生素C、维生素E和维生素A的食物，可以帮助防晒。