中年后的男性，都该检查什么
主任医师付光
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中年男性必查的八个健康项目
事实上，男性在中年以前，基本上都不进医院进行检查。预防健康检查与男性健康密切相关。这些常规检查项目会及早发现相关的危险病症。
现在就开始行动吧，不要等到每年年底，单位福利查体。身体是自己的。
男性每年应该进行的检查项目:
1. 血糖检查
对男性来说，血糖水平的年度检查对降低严重心脏病的可能性是必要的。糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性疾病，大大增加了患心脏病和其他并发症的风险，如肾脏损伤和由于神经损伤而勃起功能障碍。每年血糖检测是诊断糖尿病最简单的方法。
许多患有糖尿病的男性可以在饮食和锻炼方面得到适当的管理。如果生活方式的管理与饮食和锻炼还不够，那么有口服药物和/或胰岛素可以被使用。
2. PSA检查
中国前列腺癌的发病率，正在逐年的上升。与健康查体前列腺癌特异抗原（PSA）的筛选有密切的关系。PSA血液水平测试，以及直肠指检，是检测前列腺癌的最简易可靠的方法。
所有50岁到70岁的人都应该每年进行检查。如果有前列腺癌家族史，PSA测试应该在45岁开始。
男性每三年应该检查的项目:
3. 胃肠镜检查
没有胃肠癌的家族史，那么在50岁的时候就应该进行筛查胃结肠镜检查。未来的胃结肠镜每隔3到10年，根据检查结果来定。
男性每四年该检查的项目:
4. 血压和胆固醇检查
高血压是男性心脑血管意外的头号原因，如果没有得到管理，这是非常严重的。高胆固醇也会导致严重的心血管问题，比如心脏病发作或中风。通过基本的血液工作进行彻底的检查。男性20岁以上应该每三到五年检查胆固醇，然后在50岁后每年进行检查。
5. 超声心动图
如果你有心脏病的家族史，或者你已知高胆固醇或高血压，超声心动图可以检测有否严重的心脏损伤。
6. 肝脏各类酶学检查
肝酶测试是标准血液检查的一部分，并寻找任何可能来自不同来源的肝脏的损伤，包括酒精。
7. TSH试验
甲状腺可以通过释放调节新陈代谢的激素来帮助体内的每一个细胞。它产生的激素的任何变化都能影响一个人的生命，并导致体重增加、昏睡、疲惫或疲劳。甲状腺激素(TSH)检查可以帮助你确定甲状腺功能。
8. 肺检查
肺癌是所有癌症中最可预防的。90%在吸烟的人群中发现。其余的人通常是有基因倾向的人，或者是那些接触过二手烟或腐蚀性化学物质的人。
肺癌通常是一个偶然的发现，低剂量的CT扫描，这可能是肺癌筛查的未来。年度胸部x光检查不被推荐为筛选工具。
应该关注的生活锻炼要点：
1. 锻炼: 每周锻炼三到四次，30到45分钟。包括心血管运动和体重训练的混合。
2. 均衡饮食: 低脂肪的均衡饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质、纤维、瘦肉和复杂的碳水化合物，并限制加工食品和添加糖。
3. 水: 充足的液体保持水分。
4. 禁烟: 90%的肺癌诊断都是吸烟的人。吸烟也会增加许多其他癌症和慢性疾病的风险。
5. 限制饮酒: 避免过度饮酒。
6. 睡眠: 至少每晚需要7个小时。
7. 规律的性生活。
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