两只眼睛斜视怎么矫正

斜视，即双眼视轴不平行，是一种常见的眼科疾病，对患者的外观和视力均造成影响。矫正斜视的方法包括单眼反复训练法、牵拉眼皮法、聚焦法矫正斜视以及消除紧张心理。

1. 单眼反复训练法：通过遮住一只眼睛，用另一只眼睛进行反复训练，可帮助斜视眼恢复正常的视力。例如，可使用遮眼贴或眼罩遮住一只眼睛，用斜视眼进行阅读、绘画等训练，每天坚持训练，逐渐提高斜视眼的视力。

2. 牵拉眼皮法：通过牵拉眼皮的方式，可以改善眼肌的紧张度，缓解斜视症状。具体操作方法为：用手指按住眼角外侧的斜视眼，向相反方向轻轻牵拉，每天进行几次，每次牵拉时间不宜过长。

3. 聚焦法矫正斜视：通过将双眼焦点聚集在同一物体上，逐渐调整眼位，达到矫正斜视的目的。具体操作方法为：选择一个距离适中、光线充足的物体，将双眼焦点聚集在物体上，然后逐渐调整眼位，使双眼视轴平行。

4. 消除紧张心理：斜视患者往往存在自卑心理，担心他人嘲笑。通过心理疏导，帮助患者消除紧张心理，树立信心，对斜视的治疗和恢复具有重要意义。

斜视的预防：

1. 婴幼儿时期，家长应密切关注孩子的眼部发育，定期带孩子进行眼科检查，以便早期发现斜视。

2. 避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等，以免造成眼部疲劳。

3. 培养良好的阅读习惯，保持适当的阅读距离和光线。

4. 饮食方面，注意营养均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，以增强眼部抵抗力。

5. 定期进行眼部锻炼，如眼球转动、远近交替看等，以增强眼肌力量。