保养前列腺，做好这些事

保养前列腺，做好这些事

男性患上前列腺炎的4个小便症状

小便尿不干净：当真的想去排尿时，就只能尿出来少许尿，同时又感觉没有尿完，还有很多尿液无法一次性排出，这也是让男性们头疼的原因。

小便不受控制：很多男性控制不住自己的小便，有时候感觉裤子有潮湿感才知道自己尿了，这就是常见的尿急现象，特别是它不分场合、毫无知觉，让很多男性感到尴尬。

尿出异物：前列腺炎会产生很多分泌物，所以尿尿时会在尿道滴出白色东西，这就是前列腺典型症状。

小便吃力：有尿意但却不能立即尿出，通过自己逐渐发力才能慢慢排出，并带有轻微尿痛，这也是前列腺炎的前兆。

当你有以上四种情况，就要小心了，说明已经患上前列腺炎。这些问题可不容忽视，一定要及早去治疗。此外，男性在生活中也要养成良好的生活习惯，预防保养前列腺。

性生活一周一次：

保持规律性生活，对慢性前列腺炎的自我保健具有十分重要意义。性兴奋时，前列腺组织充血，会加重病情，因此如果患者患上前列腺炎，绝对不能过多的性生活。但如果长期禁欲也会造成前列腺液淤积，使炎性分泌物得不到排泄，所以长期禁欲还会给性功能带来严重负面影响。因此性生活一般5-7天1次为最佳，要洁身自好，切勿不洁性生活。当然慢性前列腺炎患者年龄跨度很大，从20岁到60岁都有，患者对性生活的要求也各不相同，但一定要适度。

热敷，因人而异：

会阴部热敷可以促进前列腺组织的血液循环，患者如果方便，可进行热水坐浴。也可以用小热水袋注满温水，热敷会阴部，这样既能维持较长时间的温，又不影响活动。但是需要控制好温度，不然反而会对前列腺有损伤。

戒酒，马上开始：

饮酒会造成前列腺充血，加重感染。临床因为饮酒而炎症复发的例子不在少数，尤其是酒后再进行性生活，这样会使病情复杂。希望大家以自己的身体健康为重，对自己负责，不找借口。除了戒酒外，还要注意避免使用刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。这些食物容易引起前列腺组织充血，加重病情。

前列腺对于每个男性朋友都非常重要，所以男性朋友一定要保护好自己的前列腺，不要长时间久坐、适当锻炼，尽早就医。