对青少年抑郁常见误解

2020年《中国国民心理健康发展报告》显示，我国青少年罹患抑郁症的概率达24.6%，重度抑郁症的青少年比率高达7.4%。并且抑郁随着年龄的增长而升高，一成多的高中生重度抑郁，更有 30%的青少年正在经历一些早期的、抑郁情绪的亚临床困扰。

抑郁症已经成为青少年成长的最大阻碍。青少年抑郁是一群被需要看见的群体。首先我们来认识什么是抑郁？抑郁主要指不开心，不高兴，心情压抑，一种长期的与处境不相符的悲伤，对生活失去兴趣，回避他人，精力下降。并且持续2周以上，挥之不去，而且对学习、生活造成明显的负面影响，严重的对未来感觉无望，甚至想要自杀。

青少年抑郁的表现方式往往不同于成年人，容易被低估、忽视，因此更具有隐蔽性。而且即使有了相应的诊断，受限于父母的认知及选择，科学化的治疗率也相对较低。

关于抑郁的几点误解

误解一：抑郁症是精神病，会疯掉？

答：抑郁症在非常严重的时候，可能会出现一些精神性病症状，而不是变成精神病，情绪问题是最主要的。

误解二：抑郁症就是在于自己看不开，想不开，能想开了就好了！

答：抑郁症是种病，患者在大脑上是有神经递质的改变，并不是“看得开看不开” 的问题，该服药时得服药，心灵鸡汤式的安慰或训诫，不但无效还可能有害。抑郁最可怕的就是不被理解，不被理解的孩子会觉得更加无助。

误解三：这孩子出去玩的时候挺开心，什么抑郁！都是装的？

答：还能有开心的表现，说明抑郁症还没那么严重，本来是好事，请家长想说“他的抑郁症是装的”这句话这句话的时候控制一下，避免对孩子的二次伤害。

误解四：抑郁的人一定会自杀？

答：不是所有的抑郁症都会自杀。我们经常看到媒体上有很多关于抑郁症患者自杀的新闻，让我们觉得抑郁症患者会动不动就自杀，虽然说特别严重的抑郁障碍患者确实存在着自杀风险，但大多数人都经历过一定程度的抑郁状态，及早干预及早调整，恢复状态还是较为可能的。当然，不能因此忽略掉抑郁症患者的自杀风险性。一些青少年甚至可能会在与成年人发生冲撞时高喊，“你要是不让我玩手机/打游戏/出去见朋友，我就自杀！”，这时候的家长尽可能的不要去刺激他，说负气话比如“别来吓我，有本事你去死啊” 等等，青少年的基底神经节发育尚未完善，冲动控制功能并不好，可能会在一气之下做出极端行为，这样的时候最好还是冷处理、或者换个人来和孩子谈谈。

抑郁症是一种病，就像人感冒了就会疲倦和无力一样，是无法控制的。发现孩子的异常，一定要到正规医院及时就诊。

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