冬季皮肤敏感怎么办？

敏感--皮肤屏障受损

敏感肌肤是一种比较难定义的状况，一般来说，如果您的皮肤在使用护肤品后出现刺痛，则被认为处于敏感状态。同时一部分敏感肌肤是合并了脂溢性皮炎，玫瑰痤疮等炎症性皮肤病。

皮肤作为人体最大的器官，公认的作用是防御，它有一套复杂的防御体系，不仅有物理性屏障，还有皮肤内的免疫系统和神经系统，微生物“友军”，帮助我们抵御外来入侵者，让皮肤不受外界影响。

物理屏障

作为第一道防线的角质层，“砖墙模型”如今已经深入人心。这里的“砖块”是已经完成生命周期的角质细胞，在这些砖块之间，是链接角质细胞的蛋白质和细胞间脂质。

细胞间脂质同时还是保湿的主力，主要是由神经酰胺，胆甾醇和脂肪酸等组成，形成致密的双分子膜。

自毁第一道防线的行为主要有：

过度清洁：例如频繁使用碱性强的皂基洁面，让细胞间脂质大量流失，使皮肤既留不住水分，也防御不了外界刺激。

免疫系统

通常来说，当第一道防线失守时，皮肤免疫系统会做出反应。角质层屏障功能减弱的第一标志是缺水，会带来瘙痒。而角质层缺水和外来物质都会刺激肥大细胞分泌组胺和类胰蛋白酶，这两个都是瘙痒和炎症的来源。

神经系统

皮肤内的TRPV-1受体被激活，会出现血管扩张，红肿，炎症，瘙痒。

微生物

常驻菌的稳定会阻止外来菌种过度繁衍，稳定皮肤。如果菌群不平衡，就会出现过敏发炎爆痘的情况。

如何保护肌肤屏障

1.及时舒缓：尤其是稳定期光电治疗术后的维稳，可以选择医用喷雾。

2.选择弱酸性或中性的洁面产品，以维持皮肤弱酸环境，保障皮肤微生态平衡，选择无香精、酒精、皂基成分的洁面乳。

3.保湿剂可以减少水分的丢失，但是不恰当的使用会加重皮肤敏感。4-叔丁基环己醇是人工合成的TRPV-1拮抗剂，已有研究证实，含有反式4-叔丁基环己醇和甘草查尔酮A的护肤品可以缓解敏感性皮肤的红斑和刺痛。

4.敏感性皮肤耐受性差，容易对防晒化妆品产生刺激反应，除常规的“硬防晒”打伞、戴帽子口罩外，应选择无乙醇、无香精、无高致敏性原料和添加保湿舒缓成分的防晒产品。