戴梦梦的去湿减肥新法

春季潮湿多雾的天气容易导致人体积湿，加重水肿现象，这给爱美的女士们带来了困扰。戴梦梦作为娱乐圈中的明星，也面临着这样的问题。本文将详细介绍戴梦梦如何通过饮食、中药、日常保养等方法去湿减肥，为爱美的你提供参考。

一、饮食去湿

1. 多喝去水肿果汁：戴梦梦每天早上都会喝一杯鲜榨橙汁或奇异果汁，有助于去水肿。

2. 少食咸食：戴梦梦会尽量少食咸食，以减少水分积聚。

3. 适量饮水：临睡前尽量少饮水，避免早上起床时面部水肿。

二、中药去湿

1. 妈妈煲汤：戴梦梦的妈妈会煲具有去湿消肿功效的广东汤水，如生熟苡米、玉竹、百合、蜜枣、无花果、佛手瓜、瘦肉等。

2. 中医师推荐：注册中医余理兴推荐了泽泻、茯苓、白术和扁豆衣等具有强劲去湿功效的药材。

三、日常保养

1. 穴位按摩：戴梦梦的化妆师教她一个穴位按摩去肿法，从眼肚对下的部位开始轻轻按摩面部，有助于减轻面部水肿。

2. 调理身体：中医讲究整体观念，在去水的同时，也要照顾到各脏腑的健康，以便调整身体机能。

四、注意事项

1. 去湿汤水需连续喝半个月至一个月左右，才能收效显著。

2. 饮食、中药、日常保养三者结合，才能达到最佳效果。