电脑族最适合的3种茶

如今，随着科技的不断发展，电脑办公族越来越多。他们不仅要面对电脑辐射对肌肤的伤害，还要与岁月抗衡，保持皮肤的紧致。同时，长时间注视电脑屏幕，眼睛也容易疲劳、干涩，甚至出现视力下降等问题。为了帮助电脑族保持健康，本文将介绍三种适合电脑族的茶饮，帮助对抗电脑辐射、保护视力、排毒美容。

一、对抗电脑辐射

电脑辐射是办公室的一大隐患，长期接触可能增加患癌症的风险。为了对抗电脑辐射，我们可以选择以下茶饮：

【推荐茶饮】：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟即可饮用。

其中，绞股蓝具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，减轻电脑辐射对身体的伤害；玫瑰茄富含抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损害；绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化活性，能清除体内的氧自由基，增强免疫力；玫瑰花则能活血养颜，辅助其他成分发挥功效。

二、保护视力

长时间注视电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至视力下降。以下茶饮有助于缓解眼部不适，保护视力：

【推荐茶饮】：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。

菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，能缓解眼睛疲劳、干涩；金莲花具有清咽润喉、养肝明目的作用；决明子能治疗眼疾，改善视力；枸杞子则能补肝、益肾、明目，缓解因用眼过度而产生的疲劳感。

三、排毒美容

办公室环境中，空气污染、辐射等因素容易导致便秘、痘痘等问题。以下茶饮有助于排毒美容，改善皮肤状况：

【推荐茶饮】：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟即可。

金银花具有清热解毒、消炎去痘的功效；薰衣草能消炎去痘、降火安神、增白紧肤、修复疤痕、促进新陈代谢；甘草具有补脾益气、清热解毒的作用；蜂蜜则能通便排毒和美容肌肤。

通过饮用以上茶饮，电脑族可以有效地对抗电脑辐射、保护视力、排毒美容，保持健康。