当心别“气”出糖尿病

糖尿病，我们常见的慢性病，竟然也与情绪有关？近年来，越来越多的研究表明，不良情绪和精神因素是导致糖尿病的重要诱因之一。

天津医科大学代谢病医院内分泌科的张主任指出，糖尿病的发病机制主要与胰岛素分泌不足或相对不足有关。而胰岛素的分泌受到多种因素的影响，包括内分泌激素、血糖水平以及植物神经功能等。当人们处于紧张、焦虑、恐惧或惊吓等情绪状态下，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素的分泌，同时还会促使肾上腺素分泌增加，间接抑制胰岛素分泌。长期处于这种不良情绪状态，可能会导致胰岛β细胞功能受损，胰岛素分泌不足的趋势被固定，最终导致糖尿病的发生。

需要注意的是，并非所有人都会因为不良情绪而患上糖尿病，不良情绪对胰岛素分泌的影响在中老年人中更为明显。此外，并非所有的不良情绪都会导致糖尿病，只有当这种情绪反复刺激、持久作用于机体时，才有可能诱发糖尿病。

同样，紧张、焦虑、愤怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪，也会使糖尿病患者的病情反复或加重。因此，糖尿病患者需要保持乐观、积极的心态，以更好地控制血糖。此外，参加社交活动和适量运动也有助于改善心情，控制病情。家属也应给予患者更多的关心和鼓励，帮助他们树立战胜疾病的信心。患者还可以参加糖尿病专题讲座，了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施，纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时寻求专科医生的帮助，避免病情加重。

除了情绪因素，糖尿病的发生还与遗传、生活方式等多种因素有关。因此，预防糖尿病需要从多个方面入手，包括保持良好的心态、均衡饮食、适量运动、控制体重等。只有综合施策，才能有效预防糖尿病的发生。

总之，糖尿病与情绪的关系不容忽视。保持良好的心态，积极面对生活，是预防和控制糖尿病的关键。