当心别“气”出糖尿病
糖尿病,我们常见的慢性病,竟然也与情绪有关?近年来,越来越多的研究表明,不良情绪和精神因素是导致糖尿病的重要诱因之一。
天津医科大学代谢病医院内分泌科的张主任指出,糖尿病的发病机制主要与胰岛素分泌不足或相对不足有关。而胰岛素的分泌受到多种因素的影响,包括内分泌激素、血糖水平以及植物神经功能等。当人们处于紧张、焦虑、恐惧或惊吓等情绪状态下,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素的分泌,同时还会促使肾上腺素分泌增加,间接抑制胰岛素分泌。长期处于这种不良情绪状态,可能会导致胰岛β细胞功能受损,胰岛素分泌不足的趋势被固定,最终导致糖尿病的发生。
需要注意的是,并非所有人都会因为不良情绪而患上糖尿病,不良情绪对胰岛素分泌的影响在中老年人中更为明显。此外,并非所有的不良情绪都会导致糖尿病,只有当这种情绪反复刺激、持久作用于机体时,才有可能诱发糖尿病。
同样,紧张、焦虑、愤怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪,也会使糖尿病患者的病情反复或加重。因此,糖尿病患者需要保持乐观、积极的心态,以更好地控制血糖。此外,参加社交活动和适量运动也有助于改善心情,控制病情。家属也应给予患者更多的关心和鼓励,帮助他们树立战胜疾病的信心。患者还可以参加糖尿病专题讲座,了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施,纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时,应及时寻求专科医生的帮助,避免病情加重。
除了情绪因素,糖尿病的发生还与遗传、生活方式等多种因素有关。因此,预防糖尿病需要从多个方面入手,包括保持良好的心态、均衡饮食、适量运动、控制体重等。只有综合施策,才能有效预防糖尿病的发生。
总之,糖尿病与情绪的关系不容忽视。保持良好的心态,积极面对生活,是预防和控制糖尿病的关键。
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