教你4种正确的阿胶补血方法

阿胶作为传统的滋补药材，深受女性朋友的喜爱。它不仅具有补血的功效，还能止血、滋阴润燥。现代研究表明，阿胶富含蛋白质、氨基酸和钙等营养成分，对血虚动物具有良好的补血作用。

阿胶的食用方法多样，以下列举几种常见的食用方法：

1. 阿胶黄酒

将阿胶与黄酒隔水蒸化，适用于血虚症。

2. 芝麻核桃阿胶膏

将阿胶、黄酒、芝麻、核桃仁、冰糖等材料混合蒸制，适用于腰酸怕冷、耳鸣、阴虚或肾亏等症。

3. 人参桂圆阿胶膏

将阿胶、黄酒、人参、桂圆肉、冰糖等材料混合蒸制，适用于气虚疲乏无力、心悸畏寒等症。

4. 蜂蜜鸡蛋阿胶膏

将阿胶、蜂蜜、鸡蛋等材料混合蒸制，适用于虚疲咳嗽症。

阿胶性滋腻，服用期间应避免食用萝卜、浓茶等食物。