新生儿应该早补维D与钙

新生儿期是人生长发育最快的阶段之一，钙和维生素D的充足摄入对于骨骼和牙齿的发育至关重要。然而，母乳中的钙含量并不能完全满足新生儿的日常需求。据研究，每100毫升母乳中仅含有34毫克的钙，而新生儿每天需要约400毫克的钙来支持其快速的生长发育。

此外，维生素D对于钙的吸收和利用起着关键作用。母乳中的维生素D含量较低，每100毫升母乳中仅含有4-10个单位的维生素D。这意味着，仅依靠母乳，新生儿难以获得足够的维生素D。

维生素D缺乏会导致佝偻病，这是一种由于维生素D缺乏导致的钙磷代谢障碍，从而引起骨骼发育异常的慢性营养疾病。佝偻病会导致骨骼软化和变形，严重时甚至会影响儿童的身高和智力发育。

因此，为新生儿补充钙和维生素D至关重要。一般来说，足月新生儿出生后15天开始补充钙和维生素D，早产儿则从出生后7天开始补充。补充剂量为每天200毫克的钙和400单位的维生素D。补充钙剂时，应选择溶解度高、吸收好的钙剂，如鱼肝油丸。补充方式为将鱼肝油丸直接挤入新生儿口中。

值得注意的是，补充钙剂的同时必须补充维生素D，以确保钙能够被有效吸收和利用。此外，家长应避免使用瓶装的维生素AD滴剂，因为其中的维生素D不稳定，容易受到光线和空气的影响而失去作用。

除了药物补充外，家长还可以通过以下方式帮助新生儿获得足够的钙和维生素D：

• 让新生儿多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D。
• 选择富含钙和维生素D的食物，如奶制品、绿叶蔬菜等。
• 定期带新生儿进行体检，以便及时发现并纠正钙和维生素D的不足。