IT族：80%眼睛“亚健康”

随着现代科技的飞速发展，越来越多的白领人士长时间对着电脑、手机等屏幕，导致眼部健康问题日益突出。一项针对250位公司员工的体检结果显示，高达85%的员工患有干眼症，90%出现眼球玻璃体浑浊。这一现象引发了人们对眼部健康的关注。

干眼症是白领人士常见的眼部疾病之一，主要表现为眼睛干涩、发痒、疼痛、视物模糊等症状。造成干眼症的原因有很多，其中最常见的是长时间注视电脑、手机等屏幕，导致泪液分泌不足，眼表水分蒸发加快。

除了干眼症，白领人士还容易出现屈光不正、白内障、青光眼等眼部疾病。研究表明，长时间用眼过度容易导致视网膜脱离，这是一种严重的眼部疾病，患者可能在短时间内视力迅速下降至失明。

为了保护眼睛健康，专家建议白领人士定期进行眼部体检，及时发现并治疗眼部疾病。眼部体检包括问诊、眼底镜检查、眼部B超检查等多项内容，可以帮助医生全面了解患者的眼部健康状况。

此外，日常保养也是保护眼睛健康的重要手段。白领人士应该注意以下几点：

• 合理用眼，避免长时间连续用眼，每隔一小时休息5-10分钟。
• 保持良好的用眼姿势，避免眼睛过度疲劳。
• 保持室内光线适宜，避免眼睛受到强光刺激。
• 注意饮食健康，多吃富含维生素A、维生素C和E的食物。
• 定期进行眼部锻炼，提高眼部调节能力。

总之，眼部健康不容忽视。白领人士应该养成良好的用眼习惯，定期进行眼部体检，及时发现并治疗眼部疾病，保护眼睛健康。