26周脐带绕颈一周怎么办

在孕期26周，出现脐带绕颈一周的情况是较为常见的现象。然而，对于这种情况，孕妇无需过于担忧。只要没有压迫脐血管，没有对胎儿造成损害，通常不需要特殊处理。

那么，对于26周脐带绕颈一周的孕妇，应该如何应对呢？以下是一些建议：

1. 检测胎动

孕妇可以通过自我监测胎动来观察胎儿的健康状况。具体方法是：平躺并将手放在肚皮上感知胎动，连续胎动为一次胎动。一般两次胎动的间隔至少两分钟。在早、中、晚固定时间各监测一小时，将三小时的胎动相加乘以四，得到的是12小时的胎动数。一般12小时胎动数应大于30次，若出现胎动异常应及时就医。

2. 规律产检

在孕期，孕妇需要按照医生的建议进行规律性的产检。在妊娠28周以前属于妊娠早期，一般四周做一次产检。每次产检包括超声检查，还要进行宫高、腹围的测量，胎心的听诊。在28周以后，要求是两周做一次产检，及时发现胎儿生长不良或者胎儿在宫内缺氧的表现。而在37周以后，要求一周就要进行一次产检。因为这时已经是妊娠足月，可能会出现羊水逐渐减少，胎盘功能老化，可能会出现胎儿宫内缺氧的情况。在孕期达40周且未分娩时，要求3天做一次产检，这时胎儿在宫内窘迫的风险相对更大一些，要增加产检的次数。

3. 监测胎心

胎心监测是一种方便且准确的方法，可以反映胎儿是否缺氧。胎心率正常值110～160次/分。在无明显诱因下胎心率＜110次/分或＞160次/分，持续10分钟无缓解可诊断为持续性心动过缓或持续性心动过速。一般认为有胎儿窘迫可能，应该及时处理。

4. 适度运动

孕妇可以适当进行一些轻松的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以促进血液循环，有利于胎儿的生长发育。

5. 保持良好心态

孕妇保持良好的心态，对胎儿的生长发育也是非常重要的。