抽完烟恶心想吐是什么原因

很多人在抽完烟之后都会出现恶心呕吐的现象，这究竟是什么原因呢？

首先，我们需要了解烟草中的主要成分。烟草中含有尼古丁、烟焦油等有害物质，这些物质会对人体产生不良影响。

1. 神经性影响：尼古丁是一种中枢神经和交感神经节振奋剂，吸入尼古丁后可发生震颤和呼吸振奋，可能会引发恶心呕吐等症状。

2. 咽喉部影响：烟草在吸入的过程中，通过咽喉可对喉部发生影响，初度吸烟或持久未吸烟人可形成反射性厌恶想吐，烟中的尼古丁也可使咽喉部出现上皮细胞损害，使上呼吸道黏膜血管充血、分泌物增多，从而出现鼻塞、咽喉痛苦、恶心呕吐等症状。

3. 疾病导致：部分疾病也可导致抽完烟恶心呕吐，如慢性咽炎、胃炎、胃溃疡等。此时吸烟，烟草中尼古丁会对胃黏膜形成影响，导致胃黏膜损害加重，引起抽烟后恶心呕吐。

那么，如何缓解抽完烟后的恶心呕吐呢？

1. 戒烟：戒烟是缓解抽完烟后恶心呕吐最直接有效的方法。通过戒烟，可以减少烟草中的有害物质对人体的影响。

2. 多喝水：多喝水可以帮助稀释体内的尼古丁，减轻恶心呕吐的症状。

3. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助修复受损的胃黏膜，缓解恶心呕吐的症状。

4. 适当运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解恶心呕吐的症状。

5. 保持良好的心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解恶心呕吐的症状。