跟腱炎的症状及防治方法

跟腱炎，一种常见的运动损伤，主要表现为跟腱止点处的疼痛。它通常发生在跑步、跳跃等运动爱好者身上，由于运动中过度紧张导致无菌性炎症。

跟腱炎的症状包括：早晨起床后疼痛明显、穿鞋不适、行走困难、脚跟疼痛等。若不及时治疗，可能会导致跟腱断裂等严重后果。

治疗跟腱炎的方法包括：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗常用非甾体抗炎药缓解疼痛；物理治疗如热敷、按摩、拉伸等可促进跟腱恢复；手术治疗适用于严重跟腱炎或跟腱断裂等情况。

预防跟腱炎的发生，应注意以下几点：加强跟腱肌肉力量训练、选择合适的运动鞋、避免过度运动、注意运动姿势等。

跟腱炎患者在日常生活中，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

若出现跟腱炎症状，应及时就医，以免延误病情。