来月经就贫血怎么办

月经是女性生理周期的一部分，然而，对于一些女性来说，月经量过多可能导致贫血问题。缺铁性贫血是月经性贫血中最常见的一种类型。为了应对这种情况，以下是一些建议。

首先，月经量过多导致的贫血需要及时就医。建议女性患者前往妇产科就诊，进行腹部B超和妇科检查，明确引起月经增多的原因。针对病因进行治疗，使月经量恢复正常。

缺铁性贫血是由于人体对铁的需求和供应不平衡导致的。当储存的铁耗尽，红细胞缺铁，就会出现缺铁性贫血的症状。治疗缺铁性贫血，除了使用补铁药物，如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸亚铁、右旋糖苷铁、乳酸亚铁外，还应口服维生素C来促进铁的吸收。此外，饮食上，多吃富含铁元素的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、芝麻、菠菜等，也有助于改善贫血症状。

对于月经性贫血，以下是一些日常保养建议：

1. 避免剧烈运动：贫血会导致缺氧，长期缺氧可能导致器官和组织功能改变或损伤。

2. 多吃富含铁的食物：如动物内脏、红枣等。

3. 调整工作和休息：保持良好的工作和休息规则，避免过度劳累。

4. 保持良好的心态：情绪波动也会影响月经和贫血症状。

5. 定期体检：及时发现并处理贫血问题。

总之，月经量过多导致的贫血需要及时就医，同时，日常生活中注意保养，保持良好的生活习惯，有助于改善贫血症状。