脚后跟骨折后怎样恢复得快

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脚后跟骨折是一种常见的骨折类型,其治疗和恢复过程因骨折程度的不同而有所差异。正确的治疗方法对于促进骨折愈合至关重要。

根据骨折的程度,脚后跟骨折的治疗方法可以分为保守治疗和手术治疗两大类。对于骨折端没有移位的患者,可以采取保守治疗,包括卧床休息、抬高患肢、外敷活血化瘀的膏药、局部针刺、艾灸等方法,以及口服接骨药物和石膏托或支具固定。而对于骨折端有移位的患者,则需要及时采取手术治疗,进行切开复位,给予钢板或者克氏针内固定术,术后同样需要口服接骨药物。

在脚后跟骨折的恢复过程中,康复训练也是非常重要的。对于骨折没有移位的患者,在石膏外固定期间,需要多点活动没有固定的关节,如髋关节、膝关节,以避免关节僵硬。同时,还需要进行直腿抬高训练,以锻炼大腿的肌肉。对于骨折移位明显的患者,在手术治疗后,除了进行膝关节、髋关节的活动和直腿抬高训练外,还可以进行踝泵训练,以锻炼小腿肌肉,促进下肢血液回流,加快肿胀和疼痛的消退。

脚后跟骨折的治疗和恢复过程需要患者积极配合医生的治疗方案,并注意日常保养。在日常生活中,患者应避免剧烈运动,避免脚后跟受到撞击或扭伤。此外,患者还应注意保持良好的心态,积极配合康复训练,以促进骨折的尽快恢复。

总之,脚后跟骨折的治疗和恢复需要患者、医生和康复训练的共同努力。通过正确的治疗方法、积极的康复训练和良好的日常保养,患者可以尽快恢复健康。

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