颈肩痛怎么治疗

颈肩痛是现代人常见的职业病之一，其治疗方法主要包括热敷、外用膏药和针灸。

颈肩痛的原因有很多，如局部受凉、长期低头伏案工作、长期从事电脑操作、坐姿不正确或肩周炎等。针对劳累导致的颈肩痛，可以通过热敷来放松肩颈部肌肉，缓解酸痛。如果热敷效果不明显，可能由肩周炎导致，此时可以使用外用膏药来缓解肩膀、脖子酸痛症状。例如，扶他林就是一种常用的外用膏药，其主要成分是双氯芬酸二乙胺，能穿透皮肤渗透炎症区域，缓解急、慢性炎症，减轻炎性肿胀和疼痛。

如果上述治疗方法效果不佳，可以考虑针灸治疗。针灸时，患者可能会出现酸、麻、胀、重或者传导感、窜麻感，这些都是正常反应。通常起针后一小时或者几小时内，内部针感可能还会存在，这也是正常现象。针灸治疗后，如果患者颈部疼痛减轻，不适感缓解，颈部活动度改善，这些都是良好反应。

临床上，颈肩痛通常指的是颈部的肌肉、肌腱因为急性损伤或慢性劳损而引起的症状。肩周炎的症状包括颈部的局部疼痛、酸胀、上肢的麻木、放射痛、无力或者恶心、呕吐、头晕、头痛、晕厥、颈部活动受限等。严重时，还可能出现脊髓受压的症状，如走路不稳、胸腹部的束带样改变、下肢脚踩棉花感等。

治疗期间，患者应注意饮食，避免食用肥腻食品和海味。肥腻食品如肥肉、奶油、油炸食品等容易加重病情，而海产品如海参、海带、海菜、海鱼等含有较多的尿酸，被身体吸收后容易在关节中形成尿酸盐结晶，加重肩周炎的病情。

如果颈肩痛症状严重或持续时间较长，应及时就医。在日常生活中，应注意保持正确的坐姿，避免长时间低头伏案工作，适当进行肩颈部的锻炼，以预防颈肩痛的发生。