身上感觉热热怎么回事

身上感觉热，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相应的解决方案。

1. 天气炎热：高温环境下，人体体温调节机制会自动启动，通过出汗等方式调节体温。如果环境过于封闭，热辐射会影响体温感受器，使人感觉热。这是正常现象，但长时间处于高温环境中，应注意保持通风，适当饮水，避免中暑。

2. 疾病引起的发热：许多疾病都会导致发热，如肺炎、肾盂肾炎、流感等。这些疾病会导致体温调节中枢受到影响，使体温升高。肺炎的治疗需要根据病原体选择合适的抗生素，如头孢曲松和莫西沙星；真菌性肺炎需要抗真菌治疗，如氟康唑和伏立康唑；病毒性肺炎需要抗病毒治疗，如利巴韦林和帕拉米韦。放射性肺炎需要用糖皮质激素治疗，如甲基强的松龙。

3. 自主神经功能障碍：更年期女性常见自主神经功能障碍，表现为自觉发热、失眠、多梦等。治疗方面，可以服用调节自主神经功能的药物，如谷维素和维生素B1；抗焦虑药，如地西泮和劳拉西泮；抗抑郁药，如文拉法辛和氟西汀；以及抗心律失常药，如普萘洛尔。心理治疗也是重要的治疗方法。

4. 情绪因素：精神压力过大、情绪紧张焦虑也会导致身体感觉热。可以通过运动、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。

5. 日常保养：多吃含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如胡萝卜、柿子、香蕉等。可以吃些坚果，如核桃、大枣等，可以养心安神，消除大脑疲劳。还含有多种微量元素，如钾、钠、铁和锌。忌辛辣刺激性食物，忌油腻食物，切记忌吃辣椒。保持清淡易消化营养丰富的饮食。

如果症状持续、加重或出现其他症状，应及时就医，在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。