狭窄性腱鞘炎是怎么回事

狭窄性腱鞘炎，又称弹响指，是一种常见的肌腱疾病。该疾病多发生在长期从事手指重复性劳动的人群中，如打字员、厨师、琴师等。它主要由于手指肌腱在腱鞘内反复摩擦，导致腱鞘炎症、狭窄，进而引起疼痛、肿胀和功能障碍。

腱鞘是肌腱周围的滑膜鞘，具有保护肌腱、减少摩擦的作用。当肌腱在腱鞘内过度摩擦，就会导致腱鞘组织受损，引起无菌性炎症。炎症会导致腱鞘增厚、狭窄，进一步加剧肌腱的摩擦和损伤。

狭窄性腱鞘炎的主要症状包括：

• 手指疼痛、肿胀，尤其在活动时加剧
• 手指关节处有弹响声
• 手指活动受限，如屈伸困难、不能完全伸直
• 手指无力，握力下降

治疗狭窄性腱鞘炎的方法包括：

• 休息制动：避免手指过度活动，减少肌腱在腱鞘内的摩擦。
• 热敷：促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
• 药物治疗：使用消炎止痛药，如非甾体抗炎药（NSAIDs）。
• 局部封闭治疗：注射激素类药物，减轻炎症。
• 物理治疗：如超声波治疗、电刺激等，促进肌腱恢复。
• 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术松解狭窄的腱鞘。

预防狭窄性腱鞘炎的关键在于避免手指过度劳累，注意休息和放松。以下是一些预防措施：

• 合理安排工作和休息时间，避免长时间重复同一动作。
• 改善工作姿势，保持手腕自然放松。
• 使用护具，如指套、护腕等，减轻手指负担。
• 加强手指力量训练，提高手指的耐受力。