知彼知己，做好阿尔茨海默病12种干预措施，延缓病情进展

每年的9月是世界阿尔茨海默病月，2022年9月21日迎来第29个阿尔茨海默病日。今年的主题为“知彼知己 早防早智—携手向未来”。随着我国人口老龄化加剧，阿尔茨海默病的患病人数逐年上升，给家庭和社会带来沉重的负担。

了解阿尔茨海默病的早期症状和可干预的危险因素，对于疾病的早期预防和干预至关重要。

一、阿尔茨海默病的早期症状：

1. 记忆力减退：对近期记忆和远期记忆都有影响，忘记熟悉的人和事。

2. 语言能力下降：找词困难，说话不连贯。

3. 时间和空间认知力下降：找不到回家的路，忘记今天是星期几。

4. 思维判断能力下降：做决策困难，容易出错。

5. 情绪和行为改变：情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁。

6. 退出社交活动：不再参与社交活动，与家人朋友疏远。

7. 做不好熟悉的工作：难以完成熟悉的工作或家务。

8. 把握做事进度困难：难以安排和完成日常事务。

9. 丢三落四，找不回东西：东西乱放，找不到常用物品。

10. 出现异常行为：如重复问问题、无故哭泣等。

二、阿尔茨海默病的可干预危险因素：

1. 缺乏教育：受教育程度低的人更容易患病。

2. 高血压：高血压患者患阿尔茨海默病的风险更高。

3. 肥胖症：肥胖与阿尔茨海默病发病风险增加有关。

4. 抑郁症：抑郁症与阿尔茨海默病存在一定的关联。

5. 缺乏运动：缺乏运动的人更容易患病。

6. 听力障碍：听力障碍与阿尔茨海默病发病风险增加有关。

7. 吸烟：吸烟与阿尔茨海默病发病风险增加有关。

8. 糖尿病：糖尿病患者患阿尔茨海默病的风险更高。

9. 缺乏社交：缺乏社交的人更容易患病。

10. 过量饮酒：过量饮酒与阿尔茨海默病发病风险增加有关。

11. 头部受伤：头部受伤与阿尔茨海默病发病风险增加有关。

12. 空气污染：空气污染与阿尔茨海默病发病风险增加有关。

三、阿尔茨海默病的干预措施：

1. 积极治疗高血压、糖尿病等慢性病。

2. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。

3. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。

4. 积极参加社交活动，丰富精神生活。

5. 定期进行认知功能评估。

6. 及时就医，寻求专业治疗。

7. 加强家庭和社会支持。

了解阿尔茨海默病的早期症状和可干预的危险因素，做好12种干预措施，可以有效延缓病情进展，提高患者生活质量。