肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为胸廓疼痛和活动受限。根据病因不同，肋软骨炎可分为特异性肋软骨炎和非特异性肋软骨炎。

非特异性肋软骨炎通常没有明显的疼痛症状，病程较短，大约四周左右即可自愈。然而，为了确保病情得到有效控制，患者需要排除以下情况：

1. 感染性肋软骨炎：患者需要排除细菌、病毒等感染引起的肋软骨炎。

2. 手术或外伤：排除手术或外伤导致的肋软骨损伤。

3. 咳嗽、咳痰：排除呼吸道感染等疾病引起的疼痛。

对于非特异性肋软骨炎，患者可以采取以下治疗方法：

1. 镇痛药物：使用非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸二乙胺、塞来昔布等。

2. 热敷：在疼痛部位进行热敷，缓解症状。

3. 理疗、针灸：通过理疗、针灸等手段促进病情恢复。

此外，患者还需注意以下几点：

1. 加强保暖，避免受凉。

2. 避免过度使用空调、风扇。

3. 避免上呼吸道感染。

4. 注意休息，避免剧烈运动。

5. 改善饮食习惯，加强优质蛋白质摄入。

6. 避免频繁搬重物。

总之，肋软骨炎患者应积极治疗，注意日常保养，以促进病情恢复。