36周频繁假性宫缩是怎么回事

36周频繁假性宫缩是孕期常见的现象，它可能是由于多种原因造成的，包括孕妇姿势不良、生理因素和先兆早产等。

1. 姿势不良导致的假性宫缩：在孕期，子宫肌肉会变得更加敏感，尤其是在分娩前几周。如果孕妇长时间保持同一姿势，如站立或坐着，可能会导致子宫肌肉不规则收缩，引起腹部变硬和疼痛，这就是假性宫缩。这种情况通常不需要特殊处理，孕妇可以通过充分休息、调整呼吸、放松心情和改变姿势等方式来缓解症状。

2. 生理因素引起的假性宫缩：许多孕妇在妊娠中晚期会出现假性宫缩，也称为生理性宫缩或无效宫缩。这种宫缩通常不会伴随下腹疼痛或阴道出血，且在休息后会消失。孕36周频繁出现假性宫缩是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。

3. 先兆早产引起的假性宫缩：如果假性宫缩逐渐频繁，持续时间延长，间隔时间缩短，并伴有下腹痛和阴道出血，这可能是先兆早产的症状。此时，孕妇应卧床休息，密切监测胎动和胎心音，并及时去医院进行检查。必要时，医生可能会建议使用宫缩抑制剂，如阿托西班等。

在孕期，孕妇应避免食用辛辣刺激性食物，以免影响胎儿的生长发育。同时，也要避免食用生冷食物和活血化瘀的食物。孕妇应保持饮食合理，多吃一些温和的食物，并适当进行户外活动，呼吸新鲜空气。

如果孕妇出现以下情况，应立即就医：

1. 假性宫缩伴有剧烈腹痛或出血。

2. 假性宫缩持续时间过长，且休息后无法缓解。

3. 出现其他异常症状，如头晕、恶心、呕吐等。

总之，孕36周频繁假性宫缩是孕期常见的现象，孕妇不必过于担心。只要注意调整生活方式，保持良好的心态，就可以顺利度过孕期。