宝宝缺铁性贫血吃什么

宝宝缺铁性贫血是一种常见的儿童营养性疾病，可以通过合理的饮食和药物治疗得到改善。

一、缺铁性贫血的原因

宝宝生长发育迅速，对铁的需求量大，如果饮食中缺乏铁或铁吸收不良，就容易导致缺铁性贫血。此外，早产、双胎、喂养不当、慢性疾病等因素也会增加宝宝患缺铁性贫血的风险。

二、缺铁性贫血的症状

宝宝患缺铁性贫血后，会出现一系列症状，如面色苍白、精神不振、食欲减退、易疲劳、抵抗力下降等。严重时，还可能出现呼吸急促、心跳加快、生长发育迟缓等严重后果。

三、饮食治疗

1. 增加富含铁的食物摄入：动物肝脏、红肉、鱼类、豆类、蛋黄、黑木耳等食物都是铁的良好来源。

2. 增加维生素C的摄入：维生素C可以促进铁的吸收，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、青椒等。

3. 注意饮食搭配：避免与牛奶、茶、咖啡等食物同时摄入，因为这些食物会影响铁的吸收。

四、药物治疗

对于严重缺铁性贫血的宝宝，需要口服铁剂进行治疗。常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。在服用铁剂期间，注意观察宝宝的身体反应，如有不适及时就医。

五、预防措施

1. 坚持母乳喂养：母乳中含有丰富的铁质，有助于预防宝宝缺铁性贫血。

2. 及时添加辅食：4-6个月大的宝宝可以开始添加辅食，注意选择富含铁的食物。

3. 定期体检：定期给宝宝进行体检，及时发现并治疗缺铁性贫血。