盆底肌肌张力过高是怎么回事

盆底肌肌张力过高，是一种常见的盆底功能障碍性疾病。这种疾病的主要原因是盆底肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉得不到充分的休息，从而引发一系列的临床症状。

盆底肌肌张力过高在临床上主要表现为尿失禁、盆腔疼痛、性生活不和谐等问题。尿失禁是盆底肌肌张力过高最常见的症状，表现为咳嗽、打喷嚏、大笑等动作时出现不自主的尿液流出。盆腔疼痛则表现为下腹部、会阴部、腰骶部等部位的疼痛，疼痛程度可轻可重。性生活不和谐则表现为性生活疼痛、性冷淡等问题。

盆底肌肌张力过高的原因有很多，主要包括：分娩损伤、长期便秘、慢性咳嗽、过度劳累、不良生活习惯等。其中，分娩损伤是最常见的原因之一。在分娩过程中，盆底肌肉会受到很大的拉扯和损伤，导致肌肉张力过高。长期便秘、慢性咳嗽、过度劳累等也会导致盆底肌肉长期处于紧张状态，从而引发肌张力过高。不良生活习惯，如长时间坐着、缺乏运动等，也会导致盆底肌肉张力过高。

针对盆底肌肌张力过高的治疗，主要包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要适用于严重病例，如盆底肌撕裂、盆底器官脱垂等。非手术治疗主要包括盆底肌锻炼、生物反馈治疗、电刺激治疗等。盆底肌锻炼是治疗盆底肌肌张力过高的主要方法，通过有针对性的锻炼，可以增强盆底肌肉的力量，改善盆底功能。生物反馈治疗和电刺激治疗则可以缓解肌肉紧张，改善症状。

日常生活中，预防盆底肌肌张力过高，需要注意以下几点：1. 注意饮食，保持大便通畅；2. 避免过度劳累，保证充足的休息；3. 增强体育锻炼，增强盆底肌肉的力量；4. 保持良好的生活习惯，避免长时间坐着。