产后肛门坠胀是许多新妈妈都会遇到的问题,通常在产后2-3天内会明显好转,一周左右逐渐消失。
孕期子宫增大,压迫盆底,分娩时肛门下垂,肛提肌强烈收缩,导致产后肌肉扩张后下坠感明显。分娩过程中用力过猛可能导致盆腔肌肉和黏膜损伤,出现局部肿胀症状。及时联系护理人员,进行肛门镜检查,明确原因。
产后积极进行腹部和肛门回缩运动,加强盆底肌肉收缩力,有利于盆底恢复。注意阴部清洁,避免侧切伤口感染,禁止性生活一个月,禁止盆浴。
产后饮食以易消化为主,如鲫鱼汤、小米粥等,多喝水,养成定时排便习惯。避免提重物、剧烈运动。
对于痔疮引起的肛门肿胀,应尽早治疗,加强休息,避免辛辣食物,养成定时排便习惯。
产后康复是一个长期过程,需要耐心和坚持。