肩锁骨骨折应该怎样康复训练?

肩锁骨骨折是临床常见的骨折类型之一，其治疗方式包括保守治疗和手术治疗。无论选择何种治疗方式，康复训练都是不可或缺的一环。以下将介绍几种常见的肩锁骨骨折康复训练方法，帮助患者尽快恢复健康。

一、钟摆式运动

钟摆式运动是肩锁骨骨折早期康复训练的重要方法。具体操作方法如下：患者站立或坐立，将患侧手臂伸直，轻轻向前摆动，幅度不宜过大，以避免引起疼痛。然后，将手臂向后摆动，重复多次。钟摆式运动有助于缓解肩关节僵硬，促进局部血液循环，加速骨折愈合。

二、肩关节屈伸、外展、上举训练

随着骨折的逐渐愈合，患者可以开始进行肩关节屈伸、外展、上举训练。具体操作方法如下：

1. 屈伸运动：患者站立或坐立，将患侧手臂伸直，缓慢向前屈伸，幅度不宜过大。

2. 外展运动：患者站立或坐立，将患侧手臂伸直，轻轻向外摆动，幅度不宜过大。

3. 上举运动：患者站立或坐立，将患侧手臂伸直，缓慢向上抬起，幅度不宜过大。

三、器械锻炼

当肩关节屈伸、外展、上举等功能得到锻炼，骨折明显恢复时，患者可以进行器械锻炼。例如，使用哑铃或弹力带进行肩关节的抗阻力训练，以增强肩关节肌肉力量和功能。

四、注意事项

1. 患者在进行康复训练时，应遵循循序渐进的原则，避免过度用力，以免引起疼痛或加重病情。

2. 患者在康复训练过程中，如出现疼痛、肿胀等症状，应立即停止训练，并及时就医。

3. 患者在康复训练期间，应保持良好的心态，积极配合治疗。