痒疹如何进行饮食保健

痒疹是一种常见的皮肤疾病，其症状主要是皮肤瘙痒、红疹等。合理调整饮食对于缓解痒疹症状、促进康复具有重要意义。

一、痒疹的饮食调理

1.风热型痒疹：适合食用清热解毒、祛风止痒的食物。

（1）猪大肠绿豆汤：猪大肠具有润肠通便的作用，绿豆清热解毒，白头翁清热解毒、祛风止痒。此汤适用于风热型痒疹患者。

（2）芥末猪肚：芥末具有祛风散热、解毒消肿的作用，猪肚具有润燥养胃的功效。此菜适用于风热型痒疹患者。

2.湿热型痒疹：适合食用清热利湿、健脾除湿的食物。

（1）海带绿豆薏仁汤：海带具有清热利湿、软坚散结的作用，绿豆清热解毒，薏仁健脾除湿。此汤适用于湿热型痒疹患者。

二、痒疹患者的饮食宜忌

1.宜吃食物：

（1）清淡的维生素C含量高的食物，如西红柿、橙子、猕猴桃等。

（2）性味平淡的食物，如大米、小米、豆腐等。

（3）无刺激性的柔软性的食物，如煮鸡蛋、炖鸡汤等。

2.忌吃食物：

（1）辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。

（2）诱发过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。

（3）油炸食物，如炸鸡、炸鱼等。

三、痒疹患者的日常保养

1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2.保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤。

3.适当锻炼，增强体质。

4.保持良好的心态，避免情绪波动。