游走脾如何进行饮食保健

游走脾，中医中的一种病证，主要表现为脾胃虚弱，消化不良，食欲不振等症状。要改善游走脾的症状，除了药物治疗外，饮食保健也尤为重要。

以下是一些适合游走脾患者的饮食建议：

1) 马铃薯：马铃薯性平，具有补气健脾的作用，适合脾胃虚弱，食欲不振的患者食用。但发芽的马铃薯芽与皮有毒，不宜食用。

2) 红薯：红薯味甘，归脾胃经，具有补脾胃、益气力的作用。适合脾胃虚弱，形瘦乏力，纳少泄泻的患者食用。但红薯多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

3) 香菇：香菇味甘，归脾胃经，具有益胃气，托痘疹的作用。适合脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的患者食用。但香菇属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病患者忌食。

4) 山药：山药味甘，归脾、肺、肾经，具有补气健脾，养阴益肺，补肾固精的作用。适合脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻的患者食用。但湿盛和气滞胀满者忌食。

5) 栗子：栗子味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补脾健胃，补肾强筋，活血止血的作用。适合脾虚食少，反胃，泻泄的患者食用。但气滞腹胀者忌食。

6) 红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补益脾胃，养血安神的作用。适合脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力的患者食用。但气滞、湿热和便秘者忌食。

7) 鸡肉：鸡肉味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气，补精添髓的作用。适合脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻的患者食用。但实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

8) 兔肉：兔肉味甘，性凉，具有补中益气，凉血解毒的作用。适合脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘的患者食用。但虚寒、泄泻者忌食。

9) 猪肚：猪肚味甘，性温，具有补益脾胃的作用。适合虚弱、泄泻的患者食用。近代用于胃下垂和消化性溃疡的治疗。

10) 牛肚：牛肚味甘，性温，具有益脾胃，补五脏的作用。适合病后气虚，脾胃虚弱，消化不良的患者食用。

需要注意的是，以上食物仅供参考，具体食用还需根据个人体质和病情咨询医生。