掉头发严重该怎么办

掉头发，是很多人都会遇到的问题。脱发的原因有很多，包括遗传性脱发、脂溢性脱发、产后脱发、男性脱发、斑秃等。

对于轻微脱发，可以通过服用养血生发胶囊、黑芝麻、当归、首乌、侧柏叶、枸杞子、墨莲、女贞子等中草药来调理。这些药物可以起到养血生发、固发乌发的作用。

除了药物治疗，日常生活中也要注意饮食和生活习惯。多补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C、钙等营养素，保持良好的心态，避免食用辛辣、刺激性、高脂肪的食物，多做头皮按摩。

脱发是一个正常的生理现象，每天掉一百多根头发是正常的。但如果脱发过多，可能是休止期的脱发，这时需要及时就医。

脱发的生长过程分为生长期、休止期和退行期。在休止期，头发会非常稀少，甚至没有新的毛发产生，导致头发脱落。通常在几个月之内就会痊愈。

头癣、毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤病也可能导致脱发。头癣可以选择抗真菌药物，毛囊炎需要使用抗生素治疗，而脂溢性皮炎则是一种体质性疾病，治疗起来比较缓慢。

如果脱发是由生理原因引起的，可以通过调整生活方式和减轻心理压力来改善。如果是由病理原因引起的，需要找出病因并进行针对性的治疗。

如果脱发严重，影响外观，可以通过按摩太阳穴和头部正中的百会穴来加快头皮血液循环，为头皮补充养分。如果毛囊坏死，可以考虑进行植发手术。

在饮食上，要避免辛辣刺激性食物，及时补充新鲜水果蔬菜。