乳溢如何进行饮食保健

乳溢是女性常见的一种乳房问题，表现为乳房分泌乳汁或乳汁样液体。乳溢不仅影响女性的外观和自信心，还可能引发乳腺炎等并发症。为了帮助乳溢患者改善症状，进行有效的饮食保健至关重要。

一、乳溢患者的食疗方：

1. 海带鳖甲猪肉汤：海带、鳖甲、猪瘦肉共同煮汤，具有滋阴降火、软坚散结的作用，适用于乳溢伴随乳腺增生、乳腺炎的患者。

2. 香附路路通蜜饮：香附、路路通、郁金、金橘叶等药材煎煮后加入蜂蜜，具有疏肝解郁、通乳散结的功效，适用于肝郁气滞型乳溢。

3. 枸橘李粉方：将枸橘李研成细粉，具有疏肝解郁、通乳散结的作用，适用于肝郁气滞型乳溢。

4. 橘饼饮：金橘饼煎煮后饮用，具有疏肝解郁、通乳散结的作用，适用于肝郁气滞型乳溢。

二、乳溢患者的合适食物：

1. 抗乳腺癌食物：海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜等。

2. 增强免疫力、防止复发的食物：桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇等。

3. 粗粮杂粮：粗米、玉米、全麦片等。

4. 富含营养的干果种籽类食物：葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

5. 水果、蔬菜、豆类、菌类：黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等。

6. 肿胀宜吃：薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺等。

7. 胀痛、乳头回缩宜吃：茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎等。

三、乳溢患者的不适宜食物：

1. 燥热、辛辣刺激食物：蒜、胡椒、花椒、辣椒等。

2. 热性、油腻食物：肥肉、炸油条、炸麻花等。

3. 发物：猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

4. 油脂类食物：避免肥胖，防止乳腺增生加重。

5. 含有雌激素的药物和食物：避免乳腺增生加重。