腰椎间盘突出能久坐吗

腰椎间盘突出是一种常见的腰痛疾病，许多患者都深受其困扰。那么，腰椎间盘突出患者能否久坐呢？本文将为您详细解答。

首先，腰椎间盘突出患者不宜久坐。久坐会加重腰背部肌肉的负担，导致肌肉紧张，进而加重腰椎间盘突出的症状。尤其是弯腰向前倾斜或久坐，这种体位会承受更大的压力，甚至达到平卧位的三倍，因此要尽量避免。

除了久坐，长时间驾驶、弯腰负重等都会加重腰椎间盘突出的症状。长期保持同一姿势会导致肌肉血液流通不良，引起疲劳，甚至导致髓核、神经根等部位的缺血，刺激神经、脊髓，加重病情。

那么，腰椎间盘突出患者应该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗：微波理疗或远红外线疗法可以帮助缓解腰部肌肉、筋膜炎、腰间盘突出引起的疼痛。

2. 口服药物：美洛昔康、塞来昔布等镇痛药可以缓解疼痛。

3. 外用药：扶他林软膏或辣椒碱外敷可以起到缓解腰间盘突出的作用。

此外，日常生活中，腰椎间盘突出患者要注意多休息，避免重活，减少腰部活动。必要时可以佩戴护腰带。同时，可以通过跑步、游泳、太极拳、瑜伽等运动来增强腰部和腰背部的力量，降低复发的可能性。

腰椎间盘突出患者在选择治疗方法时，应遵循医生的建议，结合自身情况选择最适合自己的治疗方案。